IMPLEMENTASI PRENATAL YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstract

Kehamilan merupakan peristiwa perubahan hasil konsepsi yang berkembang menjadi janin dan semakin lama menimbulkan ketidaknyamanan pada punggung yang sering terjadi pada ibu hamil trimester III. Penatalaksanaan yang dapat diberikan untuk mengurangi ketidaknyamanan yaitu dengan olahraga. Olahraga yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah prenatal yoga. Rancangan karya tulis ilmiah ini menggunakan desain studi kasus. Subjek yang digunakan yaitu dua ibu hamil yang mengalami nyeri punggung. Analisa data dilakukan menggunakan analisis deskriptif dengan melihat skala nyeri punggung sebelum dan setelah implementasi prenatal yoga. Implementasi ini dilakukan 1 kali sehari selama 3 hari dengan durasi waktu pemberian 45 menit. Hasil pengkajian skala nyeri sebelum implementasi pada pada subjek I yaitu 4 (empat) dan subjek II yaitu 5 (lima). Setelah implementasi terjadi penurunan skala nyeri pada kedua pada subjek menjadi 2 (dua) dan pada subjek II menjadi 3 (tiga). Hasil implementasi prenatal yoga berpengaruh terhadap penurunan skala nyeri punggung ibu hamil trimester III.