PENERAPAN RELAKSASI BENSON TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI UPTD PUSKESMAS YOSOMULYO KECAMATAN METRO PUSAT

Abstract

Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan pada tekanan darah di atas normal yang menyebabkan terjadinya peningkatan angka morbiditas dan mortalitas. Salah satu terapi nonfarmakologi yang telah banyak terbukti dapat menurunkan tekanan darah relaksasi Benson. Tujuan penerapan ini adalah menurunkan tekanan darah penderita hipertensi menggunakan terapi relaksasi Benson di UPTD Puskesmas Yosomulyo Kecamatan Metro Pusat. Rancangan karya tulis ilmiah ini menggunakan desain studi kasus. Subjek yang digunakan dua orang pasien hipertensi. Analisa data dilakukan menggunakan analisis deskriptif. Hasil penerapan didapatkan subjek I berumur 37 tahun, jenis kelamin perempuan, pendidikan SMA, pekerjaan ibu rumah tangga, ada riwayat genetik, IMT 29, tidak mengikuti kegiatan senam hipertensi, tidak merokok, membatasi asupan garam, mengkonsumsi kafein. Sedangkan subjek II berumur 44 tahun, jenis kelamin perempuan, pendidikan SD, pekerjaan ibu rumah tangga, terdapat riwayat genetik, IMT 27,3, tidak mengikuti senam hipertensi, tidak merokok, tidak membatasi asupan garam, mengkonsumsi kafein. Sebelum penerapan tekanan darah subjek I 150/98 mmHg, subjek II 142/84 mmHg. Setelah penerapan tekanan darah subjek I menurun menjadi 124/78 mmHg dan tekanan darah subjek II menurun menjadi 129/78 mmHg atau berada pada rentang pre hipertensi. Disarankan agar penderita hipertensi hendaknya dapat melakukan relaksasi Benson secara mandiri untuk mengontrol tekanan darah.