LITERATUR REVIEW SENAM PILATES TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstract

Kehamilan menyebabkan hampir seluruh tubuh wanita mengalami perubahan. Salah satu perubahan sistem tubuh pada ibu hamil yaitu perubahan sistem muskulosketal yang menyebabkan distensi abdomen sehingga membuat pinggul condong ke depan, penurunan tonus otot abdomen, dan bertambahnya beban yang dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri pada punggung bagian bawah. Penatalaksanaan yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan mencegah nyeri punggung perlu diberikan latihan-latihan dan olahraga seperti senam pilates. Tujuan literature review ini adalah untuk mengetahui efektivitas senam pilates terhadap skala nyeri punggung ibu hamil trimester III berdasarkan dua literatur penelitian. Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah dilakukan senam pilates, terjadi penurunan skala nyeri yaitu penelitian pertama dari skala 2 sampai 5 menjadi skala 0 sampai 4 dan pada penelitian kedua sebelum melakukan senam pilates ditemukan 9 orang (60%) mengalami nyeri sedang dan 6 orang (40%) mengalami nyeri berat dan sesudah dilakukan senam pilates ditemukan 6 orang (40%) tidak mengalami nyeri, 7 orang (46,7%) mengalami nyeri ringan, 1 orang (6,7%) mengalami nyeri sedang, dan 1 (6,7%) mengalami nyeri berat. Kesimpulan dari hasil penelitian senam pilates efektif dalam menurunkan skala nyeri punggung ibu hamil trimester III.